眼看着马上就要立夏了，最近天气特别不稳定，天天下阴雨，空气又潮湿又阴冷，早晚温差也大，稍微不注意就容易受凉不舒服。前两天出门办事不小心淋了雨，回来之后直接着凉感冒，咳嗽缠上我了，别提多难受了。
白天咳嗽根本停不下来，嗓子干痒紧绷，难受得不停咽口水，就连稍微走动一下、深呼吸一下，都会咳得胸口发闷、浑身不舒服。一开始我试了好多日常缓解的办法，不停喝温水、注意休息，能用的小方法都试遍了，可是咳嗽一点都没有好转，白天熬得难受，夜里还总会被咳嗽吵醒，一整晚都睡不踏实。
后来我突然想起，家里老人流传下来的食疗小秘方，全部都是菜市场随手就能买到的纯天然家常食材，性质特别平和，不管是受凉的寒咳，还是燥热的干咳，全都能用上。我赶紧找来食材煮了一锅，本来只是抱着试一试的心态，万万没想到效果真的超出我的预料！
这个汤水口感清甜温润，一点都不苦涩怪味，完全不像别的调理汤水难以下咽，接受度特别高。坚持喝了短短两天，变化真的太明显了！频繁的咳嗽减轻了大半，喉咙不再干痒发紧，胸口闷堵的感觉也慢慢消失，整个人瞬间清爽舒服了很多。最重要的是晚上睡觉安安稳稳，再也不会半夜咳醒，终于能睡一个完整的好觉了。
今天就把这个超好用的止咳食疗方，完整分享给大家！
推荐食谱：止咳水
食材准备
白萝卜、老陈皮、老生姜3片、红枣5颗、少许老冰糖
做法步骤
1. 白萝卜洗净不用削皮，切成厚片，带皮炖煮效果更好；红枣去掉枣核，避免燥热上火；陈皮温水泡软，刮掉里面白色瓤部，减少苦涩感。
2. 把白萝卜、陈皮、姜片、红枣全部放进锅中，加入足量清水。
3. 大火将水煮开，转小火慢熬20分钟，把食材里的温润精华全部熬进汤里。
4. 最后放入少许老冰糖调味，融化搅匀就可以关火饮用了。
暖心小贴士
全部都是天然家常食材，温和不刺激身体，大人、体质偏弱的朋友都能放心喝。
寒凉阴雨天气受凉咳嗽、换季嗓子发痒干咳，都可以煮来喝，从根源舒缓不适感。其实换季反复咳嗽真的不用过度焦虑，也不用盲目用别的东西。
老一辈留下来的生活智慧真的很靠谱股票股指配资，简简单单几样平价食材，做法零难度，好喝又实用。平时嗓子不舒服、咳嗽反反复复的朋友，一定要收藏起来，煮上一壶喝一喝，喉咙通透不难受，安稳舒服度过换季时节！
万隆优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：配资炒股开户平台 《三角洲行动》S9“核序重启”赛季：新地图核电站硬核堵点实测心得
- 下一篇：没有了
相关文章
热点资讯